蒜蓉生菜 🥗✨
发布时间：2025-03-18 02:12:52来源：
蒜蓉生菜 | 清爽又健康的家常美味
天气渐热，胃口也变得挑剔起来。今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——蒜蓉生菜。这道菜不仅制作方便，而且富含维生素和纤维素，是餐桌上不可或缺的健康之选。
首先准备好新鲜的生菜叶和大蒜。将生菜清洗干净后沥干水分，大蒜切末备用。锅中倒入适量食用油，烧至五成热时放入蒜末爆香，随后加入生菜快速翻炒。为了保持生菜脆嫩的口感，翻炒时间不宜过长，大约只需两分钟左右即可。最后根据个人口味加入少许盐调味，简单翻拌均匀后即可出锅。
这道蒜蓉生菜色泽翠绿、味道清香，搭配米饭或面条都非常合适。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，它都能为你带来一份清新与满足。😋🍴 健康饮食 家常小炒 清爽一夏
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