乳果糖的正确服用方法 | 家庭肠道健康小助手
发布时间：2025-03-16 11:24:53来源：
乳果糖是一种常用的渗透性泻剂，主要用于治疗便秘和肝性脑病。它通过增加肠道内的渗透压，吸收水分，软化大便，从而帮助排便。此外，它还能调节肠道菌群平衡，改善肠道环境。
首先，乳果糖的服用剂量需根据个人情况调整。通常成人每天15-30毫升，分两次服用，饭后服用效果更佳。儿童则需要根据年龄和体重调整剂量，务必遵医嘱。服用时建议用温水稀释，避免直接饮用浓度过高的乳果糖溶液，以免引起腹胀或腹泻。如果症状持续不见好转，请及时就医咨询。
其次，坚持规律作息与饮食习惯同样重要。多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，同时保证每日饮水量充足。适量运动也能促进肠道蠕动，增强乳果糖的效果。
最后，切勿自行长期大量使用乳果糖。虽然它是非处方药，但过量可能导致电解质紊乱或其他不良反应。定期监测身体状况，合理用药才是关键。💪🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
